Kein Mensch mag den Montag. Es ist ja auch nicht so einfach, nach einem entspannten Wochenende wieder voll durchstarten zu müssen.
Aber die meisten überleben ihn dann doch nahezu unversehrt…
Und dann gibt es Leute wie mich – die schon am Sonntagabend Panik davor bekommen.
Da liegt man dann im Bett, ist eigentlich todmüde und kann dennoch nicht schlafen. Eben weil da dieser blöde Montag im Weg steht.
Die Gedanken kreisen, die Panik wächst und immer wieder frage ich mich – Warum eigentlich?
Bei mir scheint es ein Überbleibsel aus dem Berufsleben zu sein. Denn ich wusste immer ganz genau – der Stress geht wieder los, die Schikanen, die Ohnmacht von mir gegenüber meinem Chef, ich habe diesen Tag einfach nur gehasst.
Und selbst jetzt, etliche Jahre später, bekomme ich diesen Zustand nicht aus mir raus.
Nachdem ich dann die Nacht irgendwie rumgebracht habe, geht es mir auch nicht besser. Panikattacken schon beim Aufstehen, mehrmaliges Übergeben… und ich frage mich jedesmal – warum eigentlich?
Es wird nichts passieren! Verdammt nochmal!
Dennoch scheint das Ganze aber so tief in mir verwurzelt zu sein, mein Gehirn quasi darauf programmiert, ich bin echt jedesmal froh, wenn der Tag endlich vorbei ist.
Und ich bin nicht allein damit. Auch Ex-Kolleginnen von mir leiden darunter. Eine davon sagte einmal zu mir „Ich gehe Sonntagabend gar nicht erst ins Bett, da drehe ich eh nur durch“. Schlimm oder?
Liegt das nun nur an unserem Chef oder ist das einfach der allgemeine Gesellschaftsdruck, unter dem wir alle stehen?
Gibt es noch mehr, die unter dieser Scheissangst vor dem Montag leiden?
Und was kann man dagegen tun?
Kann ja nicht jeder deswegen gleich seinen Job kündigen und zu Hause bleiben. Würde nicht mal unbedingt funktionieren – ich bin auch zu Hause und habe den Mist immer noch.
Wie kann man sich da einfach „rausnehmen“, wie das Ganze abschalten?
Entspannungsübungen helfen mir beispielsweise schon mal nicht, aber vielleicht anderen?
Eine Lösung wäre toll, nur muss ich die erst noch finden.
Oder habt ihr das bereits?
Ich hoffe dann mal wieder auf das Ende des Tages… und wünsche euch dennoch einen schönen Wochenstart.
Euer Garfield^^